還記得那句熟悉的標語“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，當然這句號的側(cè)重點在于鍛煉。那么是不是堅持每天鍛煉一小時就能保持身體健康呢，其實每天八個小時的工作時間對健康的影響也非常大。且不說那些挖礦、建筑等行業(yè)的重體力勞動，就算是看似比較輕松的司機、廚師等工作，都對個人的身體健康有著很大的影響?？梢哉f，無法找到一個完全對健康無害的工作。每一種工作都對身體健康有影響，只是影響程度不同，在有選擇的情況下，當然可以選擇那些幾乎對健康無害的工作。但是一旦選定或者沒得選，就需要考略如何在自己的工作內(nèi)最大程度減少對健康的危害。那么如何才能實現(xiàn)這個目標呢，或許可以嘗試從一些小的習慣著手。